Wateryoga en blootwateryoga, laat je ontspannend dragen door het water

 

 

blootwateryoga in Deventer

Bloot wateryoga, waarom ontspannend?

Water is al ontspannend door het aardend vermogen. Het water voert je spanningen in het lichaam mooi af naar het water. De combinatie van water met yoga werkt dus nog ontspannener door. We maken gebruik  bij de blootwateryoga van de ontspanning die het water je biedt en de ontspanning door de vrijheid van geen badkleding. We drijven ontspannend aan het einde van de wateryogales, bij bewegingen in het water gebruiken we de spieren nog intenser en we voelen steeds het water. Het bewust voelen van het lichaam en het water werkt goed door bij je ontspanning.

Blootwateryoga en aarden

Je lichaam aarden wordt steeds belangrijker in deze maatschappij. We zitten  te veel en zitten dan ook nog veel in het hoofd. We  zijn ons dus minder bewust van het lichaam. Blootwateryoga  zorgt er voor dat spanningen  het lichaam kunnen verlaten en dat ze worden afgevoerd in het water. Wanneer dit gebeurt zit je meer in je lijf dan in je hoofd. Dit wordt de uitdaging in onze maatschappij!

Blootwater yoga in Deventer

Eerst was er wateryoga in De Schaeck in Twello. Maar nu is er dus ook elke maand blootwateryoga in het borgelerbad in Deventer.  Kijk eens op de site blootwaterdeventer.

Hoe ziet een blootwateryogales eruit?

Elke maand is er dus een thema bij de  blootwateryoga, zoals buikademhaling, schouders, loslaten, rugoefeningen enz. We zijn ons bij de blootwateryoga heel  bewust van de ademhaling, die adem combineren we met  yogaoefeningen.   We proberen ons bewust te zijn dat het denken naar toekomst of verleden wil gaan en wij komen weer terug in het hier en nu bij de blootwateryoga. Dat hier en nu is dat je het water voelt, dat je gedragen wordt door het water, de ontspanning enz. Trakteer jezelf dus eens op deze bijzondere vorm van ontspanning.

Mail eens over een blootwateryogales

Wateryoga is er ook in Deventer bij De Scheg en er is blootwateryoga in het Borgelerbad. Er wordt op veel plekken yogales verzorgt zoals; yoga Deventer, yoga Twello, yoga Voorst en yoga Epse. Ook zijn er veel yogavormen; stoelyoga, meditatie yoga, mantra yoga en zomeryoga.

blootwateryoga docent Berry Steenbruggen

blootwateryogadocent Berry Steenbruggen

blootwateryoga in het Borgelerbad in Deventer

[email protected]