2020 yoga, de toekomst yoga

2020 yoga in Gorssel Twello Epse Terwolde en Deventer Yogaberry van 2020 yoga biedt jou de modernste yogatechnieken aan. In december 2019 breng ik weer de Indiase yoga mee naar de koekstad. Trakteer jezelf in 2020 op kwalitatieve, goede en ontspannende yoga. Ontvang extra 2 boeken die jou ondersteunen in je ontspanning. 2020 yoga verzorgt [...]

By |2019-10-14T11:33:58+02:00oktober 14th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga Klankconcert, laat je raken

Klankconcert brengt je naar je innerlijk Yoga klankconcert, heb jij je wel eens afgevraagd wat klanken met jou doen?Een reis door de diepere lagen van je bewustzijn, dat is wat je mee zult maken als je komt luisteren naar de sessie die ik ga geven.  Ieder muziekinstrument heeft zijn eigen werking. Yoga Klankconcert met een [...]

By |2019-10-13T21:17:40+02:00oktober 12th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga in Gorssel en omstreken

Yoga in Gorssel Yoga in Gorssel, voor yoga kun je bij mij terecht in de buurt van Gorssel, maar ook in Deventer, Twello en Terwolde ligt er een yogamat voor je klaar! Ook via de A1 ben je heel snel vanuit de Vijfhoek in deze mooie locatie. Yoga op een bijzondere plek. De  Kerk in [...]

By |2019-10-13T09:57:02+02:00oktober 12th, 2019|Diversen|0 Comments

Zwangerschapsyoga Deventer, veel extra

Zwangerschapsyoga Deventer Zwangerschapsyoga Deventer, ben je zwanger, geniet dan "voor twee" van de intense en bijzondere periode die je nu te wachten staat! Ellen Dijkstra en ik hebben inmiddels samen 70 jaar zwangerschapsyogaervaring. Bij ons kun je zwangerschapsyogalessen volgen vanaf de derde maand van je zwangerschap tot aan de dag van de bevalling. Bekendheid met [...]

By |2019-10-13T09:59:28+02:00oktober 9th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga Berry Yoga, review

Yoga Berry Yoga, ontstaan uit 30 jaar lesgeven Yoga Berry Yoga, ongeveer 35 jaar geleden begon ik met Raja yoga, we mediteerden een half uur, yogaoefeningen een dik uur en een uur theorie. Het boek wetenschap van de ziel werd gebruikt bij de theorie. Later deed ik lichaamswerk bij Venwoude en tantra weekenden. In India [...]

By |2019-10-13T10:01:40+02:00oktober 8th, 2019|Diversen|0 Comments

Wellness yoga, geniet en ontspan

Wellness yoga, wat is het? Wellness yoga, wellness is een mooi begrip, het staat voorveel dingen. Het betekent voor iedereen wat anders. Well, being is de kern. Maar in combinatie met yoga staat het voor balans en evenwicht. Dit evenwicht is zowel voor lichaam als geest. Een wellnessontspanning is meer dan naar de sauna gaan. [...]

By |2019-10-13T10:05:52+02:00oktober 6th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga gezondheid, door bewustzijn

Yoga gezondheid uit ervaring Yoga gezondheid, toen ik van school kwam was mijn eerste baantje bij een winkel. De omzet moest steeds hoger van de baas en de targets werden ook steeds hoger gelegd. Toen had ik al in de gaten dat druk zijn en over grenzen gaan in relatie stonden met mijn gezondheid. Er [...]

By |2019-10-13T10:07:13+02:00september 29th, 2019|Diversen|0 Comments

Angst, yoga en eco-angsten

Angst, wat is het? Angst is een krachtig gevoel, het kan je helemaal blokkeren. Je kunt trillen op je benen, wanneer je je angstig voelt kun je zelfs gaan beven. Vaak zijn die angstige gevoelens ook niet te verklaren, je zit veilig thuis en toch voel je je angstig. Je ziet ook veel dat angst [...]

By |2019-10-03T09:59:12+02:00september 25th, 2019|Diversen|0 Comments

Het hier en nu geeft rust

Hier en nu Deventer voor meer balans Hier en nu, veel mensen zitten vaak met de gedachten in toekomst of verleden. Omdat westerlingen vaak niet gewend zijn om aandacht te hebben voor datgene wat ze aan het doen zijn, ontstaat er vaak stress. Wanneer ze bezig zijn met theezetten, dan zijn ze al bezig om [...]

By |2019-10-12T14:34:29+02:00september 23rd, 2019|Diversen|0 Comments

Yogastudio Twello in Voorst

Yogastudio Twello Yogastudio Twello, al meer dan 30 jaar een begrip. Op verschillende tijden en dagen kun je terecht voor een yogales. Ook wateryoga in zwembad de Schaeck Twello.  Ook veel mensen vanuit Colmschate, de Vijfhoek, Groot Douwel en het  Oostrik  kiezen voor yogastudio Twello, via de A1 ben je zo in Twello. Trakteer jezelf [...]

By |2019-10-13T10:08:45+02:00september 21st, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga Twello Voorst

Yoga Twello Voorst door Berry Steenbruggen, al 30 jaar kwaliteitsyoga Yoga Twello Voorst, in gebouw Irene in Twello is er elke dinsdagavond yogales om 20.00 uur. Dit uur is uitermate geschikt om na de yogales lekker te slapen. Ook is er yogales in Voorst in Terwolde op de woensdag om 13.15 uur. Je kunt altijd [...]

By |2019-10-09T09:23:45+02:00september 19th, 2019|Diversen|0 Comments

Verpreutsing en yoga

Verpreutsing in de afgelopen decennia Verpreutsing, de afgelopen 20 jaar heb ik als yogadocent een verpreutsing gezien op vele fronten. Intussen ben ik bijna 62 jaar en al 35 jaar yogadocent.  Vroeger werd je overal uitgenodigd om als yogadocent blootyogalessen te verzorgen. Zo kwam ik bij naturistenverenigingen, sauna's en de blootwateryoga.  Ook waren de  privélessen [...]

By |2019-10-03T10:05:46+02:00september 18th, 2019|Diversen|0 Comments

YOGA troonrede

Yoga troonrede 2019, de troonrede van dit jaar is interessant. Vroeger ging de troonrede veel over geld en groei. Maar dit jaar komen de yoga beginselen aan bod, minder over groei maar nu de verantwoordelijkheid naar de toekomst toe. Te denken aan het milieu, ouderen en het klimaatakkoord. Troonrede ouderen en ouderenyoga Ouderen zijn duur [...]

By |2019-09-17T16:00:18+02:00september 17th, 2019|Diversen|0 Comments

Tenenleesconsult op een usb stick

Tenenlezen in Deventer. mooie combinatie met yoga Tenenleesconsult,  stiekem in de zomer, wanneer mensen veel sandalen dragen,  dus de tenen van anderen bekijken om te ontdekken wat iemands karakter, gedrag en emoties zijn? Dat kan! Je kunt tenenlezen. De stand en de vorm van tenen zeggen veel over een persoon.   De vorm van je [...]

By |2019-09-26T08:56:24+02:00september 13th, 2019|Diversen|0 Comments

Anti pieker yoga ruimt op

Anti pieker yoga en meditatie Anti pieker yoga, samen van denken naar inzicht In de afgelopen 30 jaar dat ik yogalessen verzorg kom ik steeds meer gepieker tegen om mij heen. Regelmatig kom ik bij de Rielerenk, psychiatrische inrichting in Deventer, voor priveyogalessen. Het valt mij op dat de yoga daar steeds meer gebruikt moet [...]

By |2019-09-13T16:44:28+02:00september 13th, 2019|Diversen|0 Comments

Yogales Warnsveld, in een Health Club

Yogales Warnsveld, yoga met ontspanning Yogales Warnsveld, yogalessen verzorg ik al meer dan dertig jaar in Deventer en omgeving. Maar in een Health Club heb ik nog nooit yogales gegeven. Nu had ik de kans om op de zondagmorgen een yogales te verzorgen bij Optisport in Warnsveld. Intussen verzorg ik deze yogalessen al weer meer [...]

By |2019-10-09T18:21:18+02:00september 12th, 2019|Diversen|0 Comments

Mediteren Deventer, pure ontspanning

Mediteren Deventer voor meer balans in je leven. https://www.facebook.com/berry.steenbruggen.1/videos/10208213049098310/     Mediteren, voor veel mensen is meditatie een must. Omdat westerlingen vaak niet gewend zijn om van jongs af in deze houding te zitten kun je beginnen in de kleermakerszit. Persoonlijk heb ik al wat moeite met oefenen. We voelen in de houding het lichaam, [...]

By |2019-09-10T16:07:58+02:00september 10th, 2019|Diversen|0 Comments

Betaalbare yoga, kan dat?

Betaalbare yoga en kwaliteitsyoga Betaalbare yoga, heeft dat niet een keerzijde? Bij goedkope yoga denk je toch vaak aan sportschoolyoga, grote groepen, smerige zalen en een yogadocent die een paar jaar leservaring heeft. Maar yogadocent Berry Steenbruggen heeft door zijn yoga leefwijze het mogelijk gemaakt om kwaliteit en prijs in balans te brengen. Betaalbare yoga [...]

By |2019-09-10T09:41:24+02:00september 9th, 2019|Diversen|0 Comments

Levenstuinen herfstwandeling

De Levenstuinen van het Groot Hontschoten De Levenstuinen van het Groot Hontschoten, de afgelopen 10 jaar loop ik elk jaar een aantal keren met mijn cursisten en belangstellenden door deze levenstuinen. We kijken dan naar de spiritualiteit in deze tuinen en bezien dit met de achtergrond van de chakra yoga. Op 6 oktober lopen we, [...]

By |2019-09-09T09:43:00+02:00september 9th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga CO2 compensatie

Yoga CO2 compensatie, zie jij de combinatie? Yoga Co2, in eerste instantie denk je "wat hebben yoga en CO2 met elkaar te maken?". Maar wanneer je yoga kent dan voel je je door je gevoeligheid betrokken met de dingen en de mensen om je heen. Je komt in je hartchakra terecht en voelt je verbonden [...]

By |2019-09-10T09:56:07+02:00september 6th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga vrienden in het hart

Yoga vrienden, "vrienden" is een ruim begrip, je kunt 1800 facebookvrienden hebben of vrienden hebben die je nooit ziet, alleen bij verjaardagen en ellende. Is er een relatie tussen vrienden en wat je bindt? Kunnen mensen om je heen waarmee je investeert en waarmee je samen een bedrijf runt ook vrienden zien? Hoe is het [...]

By |2019-09-10T10:09:18+02:00september 3rd, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga in Warnsveld bij optisport

Yoga in Warnsveld in een Health Club Yoga in Warnsveld, yogalessen verzorg ik al meer dan dertig jaar in Deventer en omgeving. Maar in een Health Club heb ik nog nooit yogales gegeven. Nu had ik de kans om op de zondagmorgen een yogales te verzorgen bij Optisport in Warnsveld. Intussen verzorg ik deze yogalessen [...]

By |2019-09-02T09:13:03+02:00september 2nd, 2019|Diversen|0 Comments

Eco yoga, geen andere keuze meer

Eco yoga, het kan niet meer anders Eco yoga, in de afgelopen 25 jaar hebben we de wereld behoorlijk vervuild. Vandaag was ik nog bij een lezing van oud politicus Jan Terlouw en wat hij vertelde, daar werd de zaal van toehoorders stil van. De diversiteit aan dieren is dramatisch afgenomen, de Co2 bedreigt het [...]

By |2019-09-01T18:21:49+02:00september 1st, 2019|Diversen|0 Comments

Blootyoga Less is More

Blootyoga, herken je dat, het gevoel van vrijheid bij blootyoga? Blootyoga, wie vaker bloot heeft gerecreëerd, wil waarschijnlijk nooit meer anders ontspannen. Het is aan een ander niet uit te leggen hoe het voelt. Voor wie nog niet eerder blootyoga heeft ervaren en de eerste stap in het naturisme heeft gezet... Verwen jezelf, verlaag de [...]

By |2019-09-01T17:41:09+02:00september 1st, 2019|Diversen|0 Comments

Bloot yoga voor nog meer voelen

Bloot yoga, herken je dat, het gevoel van vrijheid bij blootyoga? Bloot yoga, wie vaker bloot heeft gerecreëerd, wil waarschijnlijk nooit meer anders ontspannen. Het is aan een ander niet uit te leggen hoe het voelt. Voor wie nog niet eerder blootyoga heeft ervaren en de eerste stap in het naturisme heeft gezet... Verwen jezelf, [...]

By |2019-09-01T12:11:16+02:00september 1st, 2019|Diversen|0 Comments

Nood meditatie, samen sterk

Nood Meditatie, waarom? Nood meditatie, samen kunnen we iets doen voor de nood in de wereld. Momenteel leven we in een hectische wereld. De amazone brandt, er is veel oorlog in de wereld, overal aanslagen en nog steeds honger. Met meditatie kunnen we samen een krachtenergieveld creeren. Nood meditatie, hoe is het ontstaan? Als yogadocent [...]

By |2019-08-29T19:25:54+02:00augustus 29th, 2019|Diversen|0 Comments

Stress en spanning bewust voelen

Stress en spanning, ga het niet uit de weg Stress en spanning, wij hebben er zelfs pilletjes voor om het te dempen. Ook bestaat de stresstherapie of de ontspanningstherapie. Maar dit alles is alleen maar symptoombestrijding. Door bewust te worden van stress en spanning pak je de oorzaak aan. We worden ons bewust dat stress, [...]

By |2019-09-14T09:21:26+02:00augustus 29th, 2019|Diversen|0 Comments

Blootwateryoga, voel het verschil

Blootwater yoga, herken je dat, het gevoel van vrijheid bij bloot zwemmen? Blootwateryoga, wie al vaker bloot heeft gezwommen, wil waarschijnlijk nooit meer anders. Het is aan een ander niet uit te leggen hoe het voelt. Voor wie nog niet eerder bloot de stap in het water heeft gezet... Verwen jezelf, verlaag die zwembaddrempel en [...]

By |2019-08-31T12:29:01+02:00augustus 28th, 2019|Diversen|0 Comments

Twitter yoga Deventer

Twitter yoga Deventer voor al je yoga vragen Twitter yoga communicatie is ideaal om snel en gemakkelijk yoga informatie te ontvangen d.m.v. foto's, video's en yoga berichten. Ook is mijn facebook verbonden met Twitter. Je ontvangt elke dag wel een twitter en  faceboek yogabericht van mij. Ook mijn persoonlijke yogaervaringen deel ik met je via [...]

By |2019-08-21T08:36:07+02:00augustus 21st, 2019|Diversen|0 Comments

Facebook yoga Deventer

Facebook yoga Deventer voor al je yoga vragen Facebook communicatie is ideaal om snel en gemakkelijk yoga informatie te ontvangen d.m.v. foto's, video's en yoga berichten, dit kan ook via messenger. Ook is mijn facebook verbonden met YouTube. Je ontvangt elke dag wel een faceboekyogabericht van mij. Ook mijn persoonlijke yogaervaringen deel ik met je [...]

By |2019-08-21T14:21:42+02:00augustus 21st, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga arts Deventer

Yoga arts Deventer Wanneer je ergens last van hebt, hetzij lichamelijk of geestelijk ga je naar de dokter, ga daar vooral mee door. Maar je kunt ook naar je blokkades kijken op de yoga arts wijze. Bij yoga kijken we holistisch naar de kwaal. Wanneer je angstig bent of onzeker dan neemt de spierspanning toe. [...]

By |2019-08-19T19:08:50+02:00augustus 19th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga dokter Twello

Yoga dokter Twello Wanneer je ergens last van hebt, hetzij lichamelijk of geestelijk ga je naar de dokter, ga daar vooral mee door. Maar je kunt ook naar je blokkades kijken op de yoga arts manier. Bij yoga kijken we holistisch naar de kwaal. Wanneer je angstig bent of onzeker dan neemt de spierspanning toe. [...]

By |2019-08-19T19:12:08+02:00augustus 19th, 2019|Diversen|0 Comments

Priveles yoga Deventer Twello

Priveles yoga Deventer, we doen het samen Het mooie van privélessen is dat we een mooie energieveld samen maken. Omdat ik al meer dan 30 jaar privelessen verzorg is er een gevoeligheid ontstaan. Ik voel op elk moment aan wat jij kunt gebruiken. Verwennen jezelf op een yogaprivéles aan huis of ergens anders? Yogadocent Berry [...]

By |2019-08-19T16:36:11+02:00augustus 19th, 2019|Diversen|0 Comments

Yogastudio Gorssel

Yogastudio Gorssel Yogastudio Gorssel, al 30 jaar een begrip. Op verschillende tijden en dagen kun je terecht voor een yogales. Ook veel mensen vanuit Deventer Colmschate, De Vijfhoek in Deventer, Groot Douwel Deventer en Het Oostrik  kiezen voor yoga centrum Gorssel, via de A1 ben je er zo. Trakteer jezelf eens op een gratis proefles [...]

By |2019-08-19T19:18:31+02:00augustus 19th, 2019|Diversen|0 Comments

yogastudio Voorst, in Twello Terwolde

Yogastudio Voorst Yogastudio Voorst, al 30 jaar een begrip. Op verschillende tijden en dagen kun je terecht voor een yogales, ook wateryoga in Twello.  Ook veel mensen vanuit Colmschate, de Vijfhoek, Groot Douwel en het  Oostrik  kiezen voor yoga  Voorst, via de A1 ben je er zo. Trakteer jezelf eens op een gratis proefles bij [...]

By |2019-09-19T16:30:33+02:00augustus 19th, 2019|Diversen|0 Comments

Yogastudio Twello, yoga achter de kerk

Yogastudio Twello Yogastudio Twello, al 30 jaar een begrip. Op verschillende tijden en dagen kun je terecht voor een yogales, ook wateryoga in Twello.  Ook veel mensen vanuit Colmschate, De Vijfhoek, Groot Douwel en Het Oostrik  kiezen voor yoga centrum Twello, via de A1 ben je zo in Twello. Trakteer jezelf eens op een gratis [...]

By |2019-08-19T19:24:07+02:00augustus 19th, 2019|Diversen|0 Comments

Yogastudio Deventer, gratis proefles

Yogastudio Deventer Yogastudio Deventer, al 30 jaar een begrip in Deventer en omgeving. Op verschillende tijden en dagen kun je terecht voor een yogales. Veel mensen vanuit Colmschate, De Vijfhoek, Groot Douwel en Het Oostrik  kiezen voor yogastudio Deventer.  Via de A1 ben je zo bij de verschillende yogalessen in Deventer en omgeving. Trakteer jezelf [...]

By |2019-09-22T10:17:11+02:00augustus 19th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga studio Twello, voor ontspanning

Yoga studio Twello Yoga studio Twello, al 30 jaar een begrip. Op verschillende tijden en dagen kun je terecht voor een yogales, ook wateryoga in Twello.  Ook veel mensen vanuit Colmschate, de Vijfhoek, Groot Douwel en het  Oostrik  kiezen voor yoga studio Twello, via de A1 ben je zo in Twello. Trakteer jezelf eens op [...]

By |2019-08-27T16:15:06+02:00augustus 19th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga ontspanning Twello

Yogales Twello door Berry Steenbruggen Yoga ontspanning Twello, in gebouw Irene in Twello is er elke dinsdagavond yogales om 19.45 uur en om 21.00 uur. Het laatste uur is uitermate geschikt om na de yogales lekker te slapen.   Yoga ontspanning Twello,  yoga voor het slapen gaan Yogales twello Elke dinsdag dus yogales [...]

By |2019-08-19T11:19:19+02:00augustus 19th, 2019|Diversen|0 Comments

Zwanger Deventer, zwangerschapsyoga

Zwanger Deventer voor een plezierige zwangerschap Zwanger Deventer en de geboorte van je kind zijn unieke belevenissen in je leven. In deze periode verandert er niet alleen veel in je lichaam, maar ook mentaal. Zwangerschapshormonen kunnen je hele wereld in één keer behoorlijk op z'n kop zetten! Daarom is juist dan belangrijk om balans te [...]

By |2019-10-09T08:48:55+02:00augustus 19th, 2019|Diversen|0 Comments

Sportschool yoga, naar YOGA

Sportschool yoga naar YOGA, een kwaliteitskeuze. Sportschool yoga, omdat jij misschien overweegt om de stap te maken van sportschool yoga naar YOGA, eerst nog even de voordelen van YOGA. Bij yoga heb je les in kleine groepen van 6 tot 10 mensen. Ook is het mogelijk om yoga te volgen in spirituele en sfeervolle ruimten, [...]

By |2019-08-27T16:07:30+02:00augustus 18th, 2019|Diversen|0 Comments

Yogareis India 2019/2020

Yogareis India, yoga uit de bron naar de koekstad Yogareis India, de afgelopen 30 jaar ben ik meer dan 20 keer afgereisd naar de bron van yoga. Als yogadocent moet je gewoon regelmatig in India zijn voor de ashrams daar, de goeroes, de yogasfeer en om meer te leren over de yoga theorie. Cursisten in [...]

By |2019-08-21T14:15:48+02:00augustus 16th, 2019|Diversen|0 Comments

Yogakanaal youtube, veel yogainfo

Yogakanaal YouTube, waarom? Yogakanaal youtube, wat is er mooier dan yoga thuis te doen via een video op je laptop of telefoon? Intussen heb ik meer dan 100 video's online gezet waaruit je kunt kiezen. Het zijn video's met yogaoeeningen en yoga asana's, maar ook praktische yoga informatie. Yogakanaal YouTube op maat voor jou Je [...]

By |2019-08-16T08:45:04+02:00augustus 15th, 2019|Diversen|0 Comments

Spiritueel Deventer en yoga

Spiritueel Deventer en yoga Spiritueel Deventer is heel rijk. We hebben in Deventer een aantal mensen gehad die de spiritualiteit goed in de stad hebben gebracht. Ik denk o.a. dan aan Krishnamurti, Geert Grote en Lebuinus. Daardoor zijn er ook mooie spirituele plekken ontstaan die je kunt combineren met je yogapractice. Wanneer je geinteressseerd bent [...]

By |2019-08-12T13:38:03+02:00augustus 12th, 2019|Diversen|0 Comments

Kwaliteitsyoga, herken het

Kwaliteitsyoga is net iets meer Kwaliteitsyoga, al jaren zie ik er tegen op om als thema yoga en kwaliteit te nemen. Schop ik niet tegen zere benen? Wie ben ik, om over kwaliteit en yoga iets te schrijven? Yoga is meer dan een "langzame gymnastiek". In Nederland zijn alleen de yoga houdingen, de asana's bekend. [...]

By |2019-08-09T11:54:29+02:00augustus 9th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga seizoen 2019 – 2020

Yoga seizoen 2019 - 2020 in Deventer Yoga seizoen 2019 - 2020 in Deventer biedt je weer veel ontspanning. Er is voor iedereen yoga. Zo is er meditatie yoga, yoga voor mensen met een beperking, safehouseyoga, zwangerschapsyoga  en wateryoga. Omdat er meer dan 10 yogalessen in de week zijn kun je altijd een yogales inhalen.  [...]

By |2019-08-07T20:51:51+02:00augustus 7th, 2019|Diversen|0 Comments

Levensloopstress yoga

Levensloopstress, wat is het? Levensloopstress, ieder mens komt in zijn leven wel eens stress tegen door bijvoorbeeld een overlijden in de naaste omgeving, ziekte of door ontslag bij de werkgever. Hoe kun je deze stress het gemakkelijkste loslaten? Hoe ga je om met gevoelens van verlies? Heb je de neiging om weg te lopen voor [...]

By |2019-08-07T20:47:55+02:00augustus 6th, 2019|Diversen|0 Comments

Levenstuinen yoga

Levenstuinen yoga is ontspannen door yoga en de natuur Yoga in de levenstuinen, een mooie combinatie Levenstuinen yoga, elk jaar loop ik met belangstellenden door de levenstuinen in Teuge en kijken we niet alleen naar de mooie bloemen maar ook naar de chakrasymbolen in de tuin.  Deze symbolen in de levenstuinen zeggen veel over de [...]

By |2019-08-12T17:08:56+02:00augustus 6th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga Bedevaart 360 graden foto’s

Yoga bedevaart, die twee gaan goed samen Yoga bedevaart, yogaoefeningen doen en mediteren op bijzondere plekken doen je goed. Ondanks dat ik niet katholiek opgevoed ben reisde ik af  naar Kevelaer in Duitsland. Een bijzondere plek voor een yogapractice. Deze plaats nodigt je uit om te zakken in jezelf en de energie van deze plek, [...]

By |2019-08-07T21:01:49+02:00juli 30th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga bedevaart en een krachtplek

Yoga bedevaart, die twee gaan goed samen Yoga bedevaart, yogaoefeningen doen op bijzondere plekken voel je heel goed. Ondanks dat ik niet katholiek ben opgevoed, ben ik wel afgereisd naar Kevelaer in Duitsland. Een bijzondere plek om te mediteren en om yoga te beoefenen. Deze plaats nodigt je uit om te zakken in jezelf en [...]

By |2019-08-07T21:06:08+02:00juli 29th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga warmteprotocol, overleef 27 plus

Yoga warmteprotocol, waarom? Yoga warmteprotocol, bij een hittegolf in Nederland wordt het vaak onderschat wat sport en of yoga doet met het lichaam. Kun jij de warmte kwijt en drink je genoeg? Gaat de hartslag niet te ver omhoog? Heel veel lichamelijke veranderingen voel je niet zo gemakkelijk, daarom dit yogawarmteprotocol. Vooral voor ouderen is [...]

By |2019-07-26T09:31:30+02:00juli 24th, 2019|Diversen|0 Comments

Seksyoga, laat jij die energie stromen?

Seksyoga, de geschiedenis Seksyoga, al eeuwen geleden waren er boeken over yoga en seks, zelfs heilige boeken De tantrayoga geschriften uit India is daar een mooi voorbeeld van. Op veel tempels in Azie zag ik de kamasutraafbeeldingen. Kortom hier in de westerse wereld is seks en yogales nog een een taboe. In Aziatische landen wordt [...]

By |2019-08-18T11:56:16+02:00juli 17th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga lotushouding, je zit recht

Yoga lotushouding, daar gaat het om bij yoga Yoga lotushouding, veel mensen gaan naar yoga om leniger te worden of om te ontspannen. Maar patanjali schreef al over yoga een 2200 jaar geleden over yoga. In deze geschriften staat dat door yoga je in de yogalotushouding kunt zitten. In deze houding zit je met een [...]

By |2019-09-11T10:19:50+02:00juli 16th, 2019|Diversen|0 Comments

Yogales Deventer

YOGALES DEVENTER Yogales Deventer, je kunt bij mij terecht voor yogales in Deventer en de omgeving van Deventer zoals Twello, Terwolde en Epse ligt er een yogamat voor je klaar. De yogalessen zijn op mooie locaties in Deventer en omgeving, in Epse is de yogales in een mooie kerk. De yogalessen in de zomer zijn [...]

By |2019-07-18T16:26:32+02:00juli 13th, 2019|Diversen|0 Comments

Yogacoach Deventer voor verdieping

Yogacoach om samen het yogapad te bewandelen Yogacoach Deventer, vaak geeft het lichaam al signalen dat er iets niet in balans is in je leven.  Deze signalen kunnen zijn vermoeidheid, stijvere spieren of vage lichamelijke klachten. Je kunt vaak dan nog deze onbalans gemakkelijk te lijf gaan met inzicht, bewustwording, mindfulness en eenvoudige gereedschappen. Maar [...]

By |2019-09-19T17:02:09+02:00juli 13th, 2019|Diversen|0 Comments

Burn-outcoach voor balans in je leven

Wat is een burn-outcoach? Burn-outcoach Deventer zorgt er voor dat jij een balans vind tussen spanning/stress en ontspanning in je leven. Stress is een complex geheel van spanning vasthouden, niet kunnen ontspannen en een psychische belasting. Hierdoor gebeuren er allemaal lichamelijke reactie. Je adem gaat omhoog in de borst, de spierspanning neemt toe, je slaapt [...]

By |2019-07-13T16:27:33+02:00juli 9th, 2019|Diversen|0 Comments

Stresscoach en yoga helpen je

Wat is een stresscoach? Stresscoach zorgt er voor dat jij een balans vind tussen spanning/stress en ontspanning. Stress is een complex geheel van spanning vasthouden, niet kunnen ontspannen en een psychische belasting. Hierdoor gebeuren er allemaal lichamelijke reactie. Je adem gaat omhoog in de borst, de spierspanning neemt toe, je slaapt minder en je raakt [...]

By |2019-07-18T16:34:20+02:00juli 9th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga lesrooster, flexibel rooster

Yoga lesrooster, een uitgebalanceerd schema Yoga lesrooster, de yogalessen bij yogaberry hebben een mooi weekschema. Zo zijn er 2 a 3 yogalessen per dag, dus inhalen van een yogales is geen probleem. In de zomermaanden is er zomeryoga op een mooie plek in de natuur en bij slecht weer in een mooie kerk of andere [...]

By |2019-07-31T12:52:38+02:00juli 8th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga lesgeld, kwaliteit voor je geld

Yoga lesgeld is ook een kwestie van balans Yoga lesgeld, omdat yoga er voor iedereen moet zijn heb ik al 35 jaar het lesgeld laag gehouden. De afgelopen 7 jaar zelfs niet verhoogd. Lesgeld en kwaliteit zijn ook vaak aan elkaar verbonden. Mijn yogalessen zijn vaak op bijzondere plekken, zoals in de kerk van Epse, [...]

By |2019-07-07T22:22:39+02:00juli 7th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga bij zorginstellingen, heel normaal

Yoga bij zorginstellingen Yoga bij zorginstellingen is nu heel normaal. Twintig jaar geleden verzorgde ik nog geen yogalessen bij zorg- en wooninstellingen. Nu wordt er dus veel yogales aangeboden in zorginstellingen. Zorg- en wooninstellingen verzorgen niet alleen uitjes naar mooie tuinen of musea, maar ook yoga. Veel instellingen kiezen voor stoelyoga of rolstoelyoga. Priveyogalessen bij [...]

By |2019-07-31T09:37:52+02:00juli 6th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga vakantie in een kasteel

Yogavakantie op een bijzondere plek Yoga vakantie, regelmatig ga ik naar India voor yoga retraites. Het is fijn om een tijd in de yogaenergie te zijn. Je focus kan alleen gaan naar je yoga practice. Er wordt gekookt voor je en je hoeft je niet bezig te houden met de alledaagse bezigheden. Vaak zijn deze [...]

By |2019-08-12T15:52:37+02:00juli 5th, 2019|Diversen|0 Comments

Hatha yoga Deventer, voel het verschil

Hatha yoga, wat is het? Hatha yoga Deventer, maakt gebruik van de  Europa klassieke vorm van yoga. Bij deze vorm van yoga zit een evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Door je constant bewust te zijn tussen de verschillen, zoals een inademing en een uitademing kom je in balans. De yoga oefeningen in een yogales  bij [...]

By |2019-07-18T16:39:05+02:00juli 1st, 2019|Diversen|0 Comments

Een yogaleven is een verbonden leven

Een yogaleven in eenvoud Het is niet voor niets dat veel spirituele bekende mensen, zoals Jezus, Boeddha, Krishnamurti, enz. in eenvoud leefden. Dit heeft ook te maken met de yoga onthechting. Hoe hoger je zit in de materiële boom, des te moeilijker is het loslaten. Veel psychologen geven als antwoord "maakt geld gelukkig?", ja wanneer [...]

By |2019-06-30T14:45:51+02:00juni 30th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga uitjes, low budget

Yoga mini vakanties voor weinig geld Yoga uitjes, veel yogaweekenden of weken kosten al snel een paar honderd euro. Retraites in het buitenland kosten je al snel meer dan 1000 euro. De laatste dertig jaar heb ik als yogadocent veel genoten van yoga in de natuur en dat kostte niet veel geld.  Hieronder een aantal [...]

By |2019-06-30T15:02:14+02:00juni 28th, 2019|Diversen|0 Comments

Naaktyoga, voel het verschil

Naaktyoga, herken je dat, het gevoel van vrijheid bij blootyoga? Naaktyoga, wie al vaker blootyogalessen heeft gevolgd, wil waarschijnlijk nooit meer anders. Het is aan een ander niet uit te leggen hoe het voelt. Voor wie nog niet eerder bloot de stap op de yogamat  heeft gezet... Verwen jezelf, verlaag die naaktyogadrempel en ervaar hoe [...]

By |2019-08-09T08:58:35+02:00juni 26th, 2019|Diversen|0 Comments

Blootyoga, werkt bevrijdend

Blootyoga, herken je dat, het gevoel van vrijheid bij blootyoga? Blootyoga, wie al vaker blootyogalessen heeft gevolgd, wil waarschijnlijk nooit meer anders. Het is aan een ander niet uit te leggen hoe het voelt. Voor wie nog niet eerder bloot de stap op de yogamat  heeft gezet... Verwen jezelf, verlaag die blootyogadrempel en ervaar hoe [...]

By |2019-06-27T10:00:10+02:00juni 26th, 2019|Diversen|0 Comments

Rolstoelyoga, trakteer eens een oudere

Rolstoelyoga, zittend ontspannen Rolstoelyoga, bij yoga door Berry Steenbruggen is er voor iedereen een yogavorm. Zo is er wateryoga meditatieyoga, ouderenyoga en de chakra yoga. Nu kun je ook genieten van rolstoelyoga in Deventer. Elke maandagochtend om 10 uur ben je welkom in Thomas Wildey aan de J.P. Thijsseweg voor een rolstoel yogales. Lukt door welke [...]

By |2019-08-24T08:13:26+02:00juni 25th, 2019|Diversen|0 Comments

Ladies night yoga stop

Ladiesnight yoga Ladiesnight yoga, hoe begon het? Als yogadocent verzorg ik al meer dan 30 jaar Yoga in Deventer, Epse, Twello en Terwolde. In 2017 werd mij gevraagd om als man, de yoga te verzorgen tijdens de Ladiesnight bij De Scheg in Deventer. De yoga bij de Ladiesnight is e r elke maandag om 21.15 [...]

By |2019-06-25T09:04:32+02:00juni 25th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga hitteplan, hoe houd je het hoofd koel

Yoga hitteplan, waarom? Yoga hitteplan, bij een hittegolf in Nederland wordt het vaak onderschat wat sport en of yoga doet met het lichaam. Kun jij de warmte kwijt en drink je genoeg? Gaat de hartslag niet te ver omhoog? Heel veel lichamelijke veranderingen voel je niet zo gemakkelijk, daarom dit yogahitteplan. Vooral voor ouderen is [...]

By |2019-06-25T08:39:05+02:00juni 24th, 2019|Diversen|0 Comments

Erotische collectie bewonderen

Erotische collectie en yoga Erotische collectie in Deventer, in de afgelopen 30 jaar dat ik door India heb gereisd was ik verbaasd hoe spiritualiteit en yoga met elkaar verbonden zijn. Je ziet in India zelfs erotische afbeeldingen op de tempels. Kortom erotiek is verbonden met het dagelijks leven in India. Hoe is mijn erotischecollectie begonnen? [...]

By |2019-06-22T20:42:24+02:00juni 22nd, 2019|Diversen|0 Comments

Rolstoel yoga

Rolstoel yoga, zittend ontspannen Rolstoel yoga, bij yoga door Berry Steenbruggen is er voor iedereen een yogavorm. Zo is er wateryoga meditatieyoga, ouderenyoga en de chakra yoga. Nu kun je ook genieten van rolstoelyoga in Deventer. Elke maandagochtend om 10 uur ben je welkom in Thomas Wildey aan de J.P. Thijsseweg voor een rolstoel yogales. Lukt [...]

By |2019-06-19T18:03:25+02:00juni 19th, 2019|Diversen|0 Comments

Rolstoelyoga Deventer

Rolstoelyoga Deventer, zittend ontspannen Rolstoelyoga Deventer, bij yoga door Berry Steenbruggen is er voor iedereen een yogavorm. Zo is er wateryoga meditatieyoga, ouderenyoga en de chakra yoga. Nu kun je ook genieten van rolstoelyoga in Deventer. Elke maandagochtend om 10 uur ben je welkom in Thomas Wildey aan de J.P. Thijsseweg voor een rolstoelyogales. Lukt door [...]

By |2019-07-18T18:12:41+02:00juni 18th, 2019|Diversen|0 Comments

Loslaten, dan heb je 2 handen vrij

Vasthouden, wat is dat? Loslaten, iedereen  hoort het wel eens om zich heen!  Het wordt vaak verbonden problemen. Loslaten kan te maken hebben met het loslaten van gevoelen, van gedachten, van nare dingen uit het verleden, van aangeleerde dingen die je wilt veranderen, enz. Wanneer je niet los kan laten dan kan er stress ontstaan! [...]

By |2019-08-22T13:50:10+02:00juni 16th, 2019|Diversen|0 Comments

Bedrijfsyoga Deventer

Bedrijfsyoga, gezondheid en ontspanning op het werk. Bedrijfsyoga Deventer, met yoga door Berry Steenbruggen investeert u in de gezondheid van uw medewerkers en ook in de kwaliteit van het werk. U draagt bij met bedrijfsyoga aan een positieve werksfeer, stress preventie en een hoog rendement. Bedrijfsyoga, toegankelijke yoga oefeningen, ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken. Bedrijfsyoga Deventer, veel [...]

By |2019-06-14T10:54:37+02:00juni 12th, 2019|Diversen|0 Comments

Chakra yoga, wat is een chakra?

Chakra yoga Deventer Chakra yoga, elk jaar is er een chakracursus in Deventer, Epse, Terwolde en Twello. Ook worden de chakra's bijna in elke les behandeld.  We gebruiken in deze chakra yogalessen yoga oefeningen, mudra's en mantra's. Bij  chakrayoga Deventer ontvang je ook veel informatie over de chakra's. Kies jij voor chakra yoga in Deventer, dan  ontvang je [...]

By |2019-10-05T09:45:02+02:00juni 1st, 2019|Thema's|0 Comments

Yin yoga Deventer

Yin yoga, wat is het? Yin yoga Deventer, bij yinyoga Deventer kun je een meditatieve vorm van yoga ervaren, waarbij je meer naar binnen keert en tot rust komt. Bij yin yoga staan we langer in een houding dan gebruikelijk is bij de hatha yoga. We blijven zo’n drie tot vijf minuten in eenzelfde asana [...]

By |2019-10-03T16:21:12+02:00mei 20th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga Gorssel, pure ontspanning

Yoga Gorssel Yoga Gorssel,  elke maandagavond is er yogales in de kerk van de Protestantse gemeente Gorssel-Epse, Lochemseweg 36, een rustige en sfeervolle locatie! Ik verzorg twee yogalessen, om 18.30 en 19.45 uur. Trakteer je eens op een gratis proefles bij yoga Gorssel. Yoga Gorssel, yogales in een bijzonder gebouw De kerk is dus gunstig [...]

By |2019-07-18T10:03:46+02:00mei 17th, 2019|Diversen|0 Comments

Eenvoud en spiritualiteit

Eenvoud, waarom Eenvoud, in mijn praktijk zie ik als yogadocent steeds meer mensen komen die alles hebben maar toch niet gelukkig zijn. Ze hebben het geluk nagejaagd en dachten gelukkig te worden in een groot huis of door wel 2.000 euro op de bank te hebben staan, enz.. Maar op een gegeven moment voelden ze [...]

By |2019-06-14T11:41:37+02:00mei 16th, 2019|Diversen|0 Comments

18 geheimen van yoga, ebook

Yoga ebook, voor wie? 18 geheimen van yoga, ebook yoga, iedereen komt wel eens spanningen tegen in zijn leven en heeft het gevoel dat alles tegen zit. Je voelt dat dan ook vaak in je lichaam en je bent moe en futloos. Ook is het concentreren moeilijk op je werk of school. Je bent al [...]

By |2019-06-14T11:43:22+02:00mei 13th, 2019|Diversen|0 Comments

Elektrostress en Aarding, horen bij elkaar

Elektrostress en Aarding Elektrostress en aarding, veel mensen zijn tegenwoordig bezig met een gezonde lifestyle maar het bewust omgaan met straling wordt dus vaak vergeten. Ik ben Carina Hoppen, ben getrouwd en moeder van 2 kinderen. Mijn eigen bewustwording hiervan kwam doordat mijn man in 2010 ziek is geworden door overbelasting van elektromagnetische straling. Zelf [...]

By |2019-05-13T22:36:16+02:00mei 12th, 2019|Diversen|0 Comments

De Levenstuinen van het Groot Hontschoten

De Levenstuinen van het Groot Hontschoten De Levenstuinen van het Groot Hontschoten, de afgelopen 10 jaar loop ik elk jaar een aantal keren met mijn cursisten en belangstellenden door deze levenstuinen. We kijken dan naar de spiritualiteit in deze tuinen en bezien dit met de achtergrond van de chakra yoga. Mail mij voor de volgende [...]

By |2019-05-08T09:58:14+02:00mei 8th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga Vijfhoek, yoga met een plus

Vijfhoek yoga Vijfhoek yoga, zijn yogalessen op een mooie plek met veel voordelen. Yoga in een praktijk voor pijnbestrijding, je ontvangt zo mooie tips uit de eerste hand van een ervaren therapeut. De groepen zijn klein, maximaal 8 cursisten, dus extra aandacht en een rustige sfeer. Ook kun je deelnemen aan speciale workshops die gehouden [...]

By |2019-08-31T15:55:17+02:00april 30th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga Bathmen, voor pure ontspanning

YOGA BATHMEN Yoga Bathmen, Bathmen ken ik als een gezellig dorp, gelegen tussen Deventer en Holten. Bathmen ligt dicht bij Epse, waar ik al jaren lang yogalessen verzorg in de mooie kerk van Epse, aan de Lochemseweg 36. Woon je in Bathmen of omgeving en heb je belangstelling voor yoga dicht bij huis, dan is [...]

By |2019-10-01T08:59:33+02:00april 28th, 2019|Diversen|0 Comments

Workshop hoofdmassage, maakt je hoofd leeg

Workshop hoofdmassage Herken jij de volgende uitspraken: Ik heb zo vaak veel aan mijn hoofd, het lukt me maar niet om uit mijn hoofd te komen. Dan is deze workshop misschien iets voor jou! Tijdens de workshop hoofdmassage leer jij je partner, vriend(in) of familielid een ontspannende hoofdmassage te geven. De workshop duurt drie uur [...]

By |2019-05-12T19:58:33+02:00april 25th, 2019|Diversen|0 Comments

Deventer yoga,

DEVENTER YOGA Deventer yoga, het lijkt wel alsof we in de tijd waarin we nu leven, meer dan ooit behoefte hebben aan rust, evenwicht en balans. Al een flink aantal jaren geleden heeft yoga het zweverige imago gelukkig van zich afgeschud. En degene die al wat langer mediteert, weet dat het meer is dan zitten  [...]

By |2019-04-16T12:26:35+02:00april 11th, 2019|Diversen|0 Comments

Zomer ontspanning, je bent het waard

Zomer ontspanning Na een jaar hard werken ben je niet alleen toe aan vakantie maar ook aan extra ontspanning.  De ANWB haalt in de zomer veel toeristen uit de bekende vakantielanden, samen met psychiaters. Veel mensen werken eigenlijk te hard en wanneer ze dan op vakantie gaan dan barst de bom. Voorkom dit met een [...]

By |2019-06-25T08:49:40+02:00april 10th, 2019|Diversen|0 Comments

Yin yoga Deventer

Yin yoga, wat is het? Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga, waarbij je meer naar binnen keert en tot rust komt. Bij yin yoga staan we langer in een houding dan gebruikelijk is bij de hatha yoga. We blijven zo’n drie tot vijf minuten in eenzelfde asana en zijn nog meer op onszelf [...]

By |2019-05-18T19:39:55+02:00april 9th, 2019|Diversen|0 Comments

Zomer yoga Twello

Zomer yoga Twello yogalessen op een Landgoed Zomer yoga Twello, buiten yoga, er is in de maanden juli en augustus yoga op een landgoed. Houd straks het zomergevoel vast, ook met de yogalessen! Want waar de meeste yogadocenten afhaken met het geven van hun lessen in de zomervakantie... Bij mij kun je de hele zomer [...]

By |2019-05-31T10:03:12+02:00april 9th, 2019|Diversen|0 Comments

Zomeryoga Twello, yoga op een landgoed

Zomeryoga Twello Na een jaar hard werken ben je niet alleen toe aan vakantie maar ook aan extra ontspanning. Dit wil je op een verantwoorde wijze doen. De ANWB haalt in de zomer veel toeristen uit de bekende vakantielanden, samen met psychiaters. Veel mensen werken eigenlijk te hard en wanneer ze dan op vakantie gaan [...]

By |2019-05-24T09:02:55+02:00april 9th, 2019|Diversen|0 Comments

Lichaam en geest, yoga

Lichaam en geest, met yoga kom je in balans Lichaam en geest, in de afgelopen 35 jaar zag ik veel cursisten komen die leniger wilde worden of die yoga deden voor de burn-out of de hyperventilatie. Maar yoga werkt ook op dieper door. Je wordt gevoeliger en spiritueler. Je krijgt belangstelling voor mantra's, Mudra's, ashrams [...]

By |2019-04-22T10:30:26+02:00april 7th, 2019|Diversen|0 Comments

Yoga podcast Deventer

Yoga podcast, wat is het? Yoga podcast Deventer,  yogapodcasts van een yogadocent met 30 jaar leservaring. Een yogapodcast is een verhaal over een bepaald yoga onderwerp. Deze opgenomen tekst kun je afluisteren via de site of via de app soundcloud. Je kunt luisteren naar mooie yoga visualisaties, naar yoga thema's zoals over de buikademhaling of [...]

By |2019-10-14T10:53:02+02:00april 4th, 2019|Diversen|0 Comments

Safehouse yoga, yoga op een veilige plek

Safehouse yoga, wat is een safehouse? Safehouse yoga, een safehouse  is een veilige woonomgeving waar binnen begeleiding wordt gegeven.  De focus ligt op een clean en zelfstandig leven. Het doel bij een safehouse is om te re-integreren binnen de samenleving.  In een safe house is geen permanent toezicht.  Er wordt van de bewoners verwacht dat ze [...]

By |2019-05-17T10:57:18+02:00april 3rd, 2019|Diversen|0 Comments

Zomer ontspanning Deventer

Zomer ontspanning Zomer ontspanning 2019, na een jaar werken is het tijd voor een  vakantie met extra ontspanning. Ontspannen wil je natuurlijk doen op een verantwoorde wijze bij een ontspanningstherapeut. Zomer ontspanning 2019, een compleet ontspanningsprogramma Deze zomer in 2019 bied ik je de kans om op een fijne manier spanningen los te laten in [...]

By |2019-04-25T08:45:29+02:00maart 25th, 2019|Diversen|0 Comments

Zomer yoga 2019

Zomer yoga en veel ontspanning Zomer yoga 2019, na een jaar werken is het tijd voor een  vakantie met yoga voor extra ontspanning. Yoga wil je natuurlijk doen op een verantwoorde wijze bij een ontspanningstherapeut. Zomeryoga, een compleet ontspanningsprogramma Deze zomer in 2019 bied ik je de kans om op een fijne manier spanningen los [...]

By |2019-05-27T14:18:33+02:00maart 25th, 2019|Diversen|0 Comments

Yinyoga in een yang wereld

Wat is yinyoga? Yinyoga is een meditatieve vorm van yogabeoefening, waarbij je helemaal naar binnen keert. Yin yoga kan een hele diepe ontspanning geven.  Bij yinyoga staan, zitten of liggen we langer in een houding dan bij gebruikelijk is bij de hatha yoga. We blijven zo'n drie tot vijf minuten in eenzelfde yogahouding en zijn [...]

By |2019-10-14T10:43:32+02:00maart 23rd, 2019|Yoganieuws|0 Comments

Gratis proefles yoga

Gratis proefles, om yoga beter te leren kennen in Deventer, Epse, Gorssel, Twello en Voorst Gratis proefles, waarom? Al meer dan 35 jaar probeer ik de yogalessen laagdrempelig te houden met mooie yogaacties en yogalessen in mooie ruimtes. Het is altijd goed om bij verschillende yogadocenten gratis proeflessen te doen om zo te voelen welke [...]

By |2019-10-14T10:48:07+02:00maart 21st, 2019|Diversen|0 Comments