Waarom Hatha Yoga ? 2017-05-22T11:21:50+00:00

Hatha yoga

Hatha yoga is hier in Europa de klassieke vorm van yoga waarin een evenwicht tussen inspanning en ontspanning centraal staat.

De oefeningen zijn in altijd voor iedereen geschikt.  Bovendien kunnen de yoga oefeningen naar je eigen capaciteit en behoeftes worden gedaan.

In een hatha yogales worden zowel dynamische als verstilde oefeningen gegeven. We gaan altijd met de aandacht naar binnen.

Mentale en fysieke grenzen worden bovendien op een zachte manier opgezocht en verlegd. Je zult bovendien meer rust  ervaren. Door deze rust zul je beter slapen, dichter bij jezelf komt en beter in je vel gaat zitten!

Lees meer..

Kom bij mij binnenkort op de yogamat voor een gratis hatha yogales!